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    中感知着中级锻体术的顺畅、协调与否，再进行微调。

    这一轮二十四组的呼吸动作又更顺畅了些，练习起来也更加了然于胸。

    练完后回思了一下，再看了眼时间，九点五十八。

    不但时间上只花了十三分钟，身体细胞的提升强度也随之增强了，大概有以前初级时最强状态的1.5倍左右。

    古溪对中级锻体术的微调也快近于尾声了，因为只有很微小的一点没有最后调整完了。

    古溪只平息了下锻炼后有些疲劳和微微急促的呼吸。

    开始进行第六次中级锻体术锻炼。

    在古溪的超强感知中，经过最后微调的二十四组呼吸动作驾轻就熟的一气呵成。再没有在锻炼中感知到有丝毫不畅了。

    中级锻体术已经改无可改了。

    这次的身体细胞的提升感，猛的增强到初级时的2倍，再看了眼时间，十点零八分。

    十分钟！

    看来这就是目前自已中级锻体术练习时间的极限了。

    虽然比起最初锻炼初级锻体术时的效果有些不如，但古溪也已经满足了。因为后面的体术提升越来越困难，这是在她意料之中的事。

    不见南山市里普通人也就平均3级的体术，无法提升到4级的占了人口的九成。往上也是越来越少，一但年龄到了二十岁还没提升到4级的话，不服药剂，这辈子也就没机会4级了。

    当然，古溪其实也不知道，她练习初级和中级锻体术，对身体细胞强度的提升效果其实也远在别人之上。

    因为她对锻体术的微调，使其更契合她的身体。因此，产生了几乎数倍于普通人的提升效果。

    再加上极限锻炼法提升的锻炼次数和效果。数次轻微洗髓对身体潜质的提升。

    就算比起她二哥当年，以她二哥的天才和资源，也慢了她数倍的时间。当然，也有她二哥当年年龄小，骨骼发育未成熟，不能太过锻炼的原因。

    再加上易筋锻骨决对骨骼的强化，也就造就了她几天时间，就提升一百五六十左右公斤力量的震憾事实来。当然，她目前不知道后者所起的效果。

    古溪决定趁热打铁的继续锻炼体术。

    第七次体术和上次差不多的提升，也是两倍于初级锻体术，十分钟完成。

    锻炼完后，古溪感到身体细胞的疲惫已经到达极限了，再练下去有害无益。

    原地站着放缓吸呼，回复了一下锻炼完后的疲劳。

    古溪打算看看自已这次锻炼的成果。

    于是再次来到测力器旁，运气，挥拳！

    “嘭”“385kg”再来！

    “嘭”“384kg”继续！

    “嘭”“381kg”

    “呼”

    古溪有点失望，还以为能增长个十几公斤，或是十来公斤也行啊！怎么提升得这么少，最多才三公斤！

    要是别人知道古溪失望什么，还不得把肚子气炸了。

    谁能一次锻炼，还是没服用任何异兽rou或药剂的情况下，明确的提升了差不多三公斤。如果加上晚上的再次锻炼，平均一天六公斤力那是百分百呀。这样算来，不到二十天就能升一个体术等级了。

    第五十三章 易形换骨术

    其实古溪并不知道，很多人的锻炼，在没有精神力敏锐感知的情况下。

    就算配合上了呼吸完整地做完了十二或二十四组动作的