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    剑法用的是巧劲，我们万剑宗本来就不注重修炼力量。程愫然心想：要不是他被囚禁了那么久，还受了重伤，比武器他不一定会输的。

    第087章 指导

    之后龙乾和秦礼枫对招居然打成了平手，龙乾有丰富的实战经验，一点不比秦礼枫弱，两人过招也非常凶险，看得其他人心惊rou跳。

    周游本来是想找两个人同时听他的课，一个有内功功底，比如程愫然，一个没有内功功底，同时学他教授的课程，看看有什么不一样。

    其余人一听是要跟周游学内功，纷纷表示他们也要旁听。

    其实这课程明天早上我就会公开直播了，你们要是有事可以先去忙，不用急在一时。周游有些地方还没做好教案，想着先看看他们开头能不能听明白再决定课程的难度。

    结果大家集体表示不忙，有的是时间练功。

    周游看着笑眯眯的邵麒，斜了他一眼，你也很闲?

    我又没事情做，你与其找他们试课还不如找我。

    这话周游信，但在邵麒面前上课会有些班门弄虎的感觉，估计课也很难上下去。

    网上流传出来的秘籍在场众人都看过，有些人还仔细研究过，比如苗淼三人，但没有一点进展，有的人不屑一顾，比如程愫然，觉得肯定是他们万剑宗的内功心法更好。

    听周游说完试课，程愫然非但不嫌弃还积极的很，做个乖巧听话的学生。

    周游努力用最直白的语言讲解他的理解，他当初刚成功引气入体的时候是什么感受已经完全不记得了，但方法是他这些年一点一点改进过来的，肯定比那时候更好。

    古人创造内功心法，一定也是因为天地间有灵气能作用于人体，后来不知道什么原因环境改变了，终结了那个时代，但方法肯定是大同小异的，灵气最先进入身体是作用于肌rou，但这个阶段是无法凝聚成内力的。

    人体有任督二脉，看过武侠小说的人都知道这个，内力打通任督二脉差不多就是使灵气在身体的所有xue位顺畅流转，没有阻塞感的意思，等流转一周天后灵气会下沉入丹田，聚集在丹田内，聚集的越多，内力也就越深厚，能发出来的也就越多。

    大家听着觉得很容易，灵气他们都能感受到，也能入体，否则就不会有第二次发育，但他们好像就是无法理解经脉、丹田这样的概念，甚至丹田在哪也不知道。

    程愫然学习内功时门派里也没人可以把秘籍说清楚，靠的是自己领悟，他能成为少宗主就是因为他领悟到了，有了内力剑法才能更上一层楼，即使他当时还不是门派最强，但却