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    中药服了一剂，剩下的全送给了垃圾桶，这些如果说中药算是一种料理的话，这些中医可以说是黑暗料理届的皇族。这种喝一口，先酸后苦还有一点点馊味，咽下去只能让人反胃的中药，齐北本着辛辛苦苦熬这么久不能浪费的原则，咬着牙解决了一碗，到第二次该服药的时候举了白旗。

    但是男人怎么可以让自己肾虚，这种症状必须消失！上周，他下了很久的决心，决定从这周开始锻炼身体，立志要成为一名有着八块腹肌的男人。

    作为一个资深宅男，他毕业之后，出过最远的门是从他的公寓到爸妈家。为了搜集“如何从零开始锻炼身体”的资料，昨晚玩手机到两点多。

    收获最大的是看很多人讲如何办一□□身卡假装自己已经健身，然后把健身卡抛之脑后的故事。最后他收了手机收了心，决定不管网上吹得天花乱坠的方法，从最基础的跑步开始，还丧心病狂地定了6点半的闹铃。

    齐北的公寓所在小区是Q市环境最好的小区之一，80平米。他大四时候开始接触游戏，做主播的第一年便全款买了这套房，装修下来约200万，就不再住家里了。

    读了大学的孩子在家长眼里都是远香近臭的，从刚回家想吃啥mama给做啥到瞅着他就嫌弃的转变并没有花多长时间。既然赚了钱，就在市里买套房搬出去，离家不远，爸妈想他了他回去也方便。

    小区里有个人工湖，湖边用大的鹅卵石砌了一个小台，种上了花，防止小区住户太靠近湖边而落水，湖中间有个亭子，景色十分宜人。湖边全是草地，开发商专门在上面修了一条供老人散步的塑胶小道，全长约500米，据说在这种材质的路上走路跑步不会伤脚踝和膝盖，这就是齐北的目的地。

    然而梦想是美好的，前途是光明的，道路是曲折的，现实却是残酷的。刚跑了半圈，齐北的身体就变得沉重，距离他计划里的1000米才过了四分之一，到一圈的时候他已经是气喘吁吁。

    他果然有自知之明，1000米是上学时男生体育考试的项目，几乎所有的男生都能不费气力地跑完，因为那时候除了学习就是打球运动，而现在的齐北不行，大学的时候他的体育成绩就在及格线上徘徊了。

    179的他，BMI指数才18.7，妥妥的白斩鸡一只，只因骨架子偏大，穿衣不显瘦，脱衣了就全是骨头，看着就硌得慌。

    初秋的天气比盛夏好一丢丢，一样的热，但是早晨多了凉爽的风。

    这才是6点多，太阳刚到岗还没开始工作，有光但凉快。齐北只觉得喉咙火辣辣的，头也像被谁锤了一拳，闷疼闷疼的，但最终还是跑完了。他想躺下来休息