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    现在含怡柒急需的就是甩掉身上这些赘rou，含怡柒深知自己瘦下来是什么样子，然后再练一点肌rou，那种性感美就出来了。

    她这一世绝对不会再拖着这一身赘rou了，改变从减肥开始。

    第二天，含怡柒果真六点就起床跑步了。

    曾经当塑造师不是白当的，含怡柒找了件最最宽松的运动服，不过穿起来还是有点紧，拿上一条干毛巾就出门了。

    刚刚跑了二十分钟，她就喘得上气不接下气了。

    她忽然想起当初她去重塑的时候，也受过不少苦。

    她的塑造师简直就是恶魔，每天一早跑5公里，对于普通人5公里是没多少，但是对于那个时候的她来说就是天数字。

    全程跑下来已经变成了水人，坐都坐不稳，然后早餐只有鸡蛋牛奶，听着鸡蛋牛奶挺好的，但是她的塑造师足足让她吃了个月，所以那时候一看到鸡蛋牛奶就想吐，午就只能吃鸡rou，晚上就一个番茄打发她，个月下来她足足瘦了五圈。

    个月后体重瘦下来了，她塑造师就教她玩了一个月的游戏，她当时简直觉得塑造师是疯了吧。

    结果打了一个月的游戏她才领悟到，她的性格已经有了飞一样的变化，从闷不吭声到“打呀，你倒是打呀，真是的，我来！”“我艹”“tmd”“你个傻□□”

    她本来就不是很笨，就是胖点，动作也灵活，连续打了一个月的游戏，她已经算是高了。

    一个月后，她塑造师见她身材又有点走样了，于是就给她报了个跆拳道班和瑜伽班…

    她当时真的很想爆粗口，这一刚一揉的是要干嘛，后来才知道，这样才能更好的收紧肌rou，不会反弹。

    足足一年的时间，含怡柒从脚趾头到头发丝都有了翻天覆地的变化。

    从当初的唯唯诺诺，瞻前顾后，多愁善感，到后来的放飞自我，风幽默，豪放不羁。

    回去的时候她mama还以为是那个美女走错门了。

    含怡柒边跑边笑，一想起当初她mama看到她变化后，那瞬间的表情就觉得好可爱。

    跑完一个小时，含怡柒头发，运动服全部都湿透了。

    回到家的时候就听到她家的老妈子在厨房扯着大嗓门

    “含  怡  柒起床 了！！！”

    含怡柒在院子里捂着耳朵无奈地摇摇头，哎，她真的想不通，她家里有这么一个活泼，泼辣的人在，为何她以前那么自卑，那么懦弱呢，想想真的不是基

    因问题，后天养成的吧。

    当看到她老爸蹲在厨房门口洗菜被拿锅铲的周慧女生指着骂的时候，心想，果然还是基因问题。

    别看他老爸在学校那一套一套的，在