娇后福宝_第24节 首页

字体:      护眼 关灯

上一章 目录 下一页

   第24节 (第1/2页)

    李德海一听,垂眸小心瞥了瞥刘钊脸色,一晌后低声应道:“是,奴才在外候着,圣上可随时吩咐。”

    “嗯。”

    旋即,李德海便出了殿外。

    踏出门槛前还回头瞄了眼。

    见少年皇帝手撑着额,目光低敛,在那清晰昼光里,分明可见一丝浅笑勾在嘴角,似想到趣事儿般面貌悦然。

    第29章 坚持

    阎嬷嬷那日问过她后,这俩天就真没再过来了。

    想必是刘钊那边吩咐下来的,对于刘钊突然的改变,宋福宝始终不得其解。

    她目前还处于肥胖体型,丰腴都还离得远,怎么看都不是能勾魂的美人,刘钊究竟搭错哪根弦,竟待她这般宽松友好,她真是怎么都想不通。

    但是,也好过来找她的茬。

    “小主子,该用膳了。”

    传来芸秋的声音,打断宋福宝的思绪,她收起记录本,把这两日的情况简略记载,并重新制定了一下减肥目标。

    午膳端来,薏米红豆枣粥,加一盘脆骨,一盘腌白萝卜块,和一块煎小牛排。

    牛rou富含充足营养,在减肥餐里,属于不易胖,可毕竟是rou,还得酌量。

    吃过营养午餐后,因为这俩天是休息日,可鉴于她决定要加强体能训练,约莫散步消化半个时辰后,她便按照制定的减肥计划,先原地高抬腿,二十个一组,直到出汗为止,再继续做一套简单的有氧cao,大约一刻钟后,脂肪开始燃烧起来,再在席子上进行十个一组的仰卧起坐。

    芸秋看到她的那些动作,满头问号,但见小主子极为认真,闷声不吭的做着,她仍依照小主子的吩咐,抱住她的双腿,每次见小主子起身时都会在嘴里轻轻念了一个数字,似乎是在数数,便道:“小主子,奴婢来记数吧。”

    宋福宝点点头,经过半小时的有氧运动后,她做了一组仰卧起坐都累得一句话不想说。

    一百个仰卧起坐,她目前还费劲,就怕做得狠了会要命。

    “一、二、三、四……十个到了。”

    “呼呼……”她像一头犁田的牛,哼哧哼哧大口喘息,肚皮起伏厉害,这才做了二组,就感觉要了老命了。

    芸秋见她脸色苍白,十分费力模样,又心疼又担忧,便劝道:“小主子,要不就别做了。您都快做了半个时辰了。”

    听到芸秋的话,宋福宝便摇摇头,她制定计划里,要一个半小时,如今连一个小时都没,她不能放松下来,必须坚持。

    芸秋看她表情坚定,心知她下了决心,不会更改,也只好叹了口气,无奈道:“那好吧,不过,若小主子真吃不消,不要瞒着,同奴婢说。”

    “我知道。”

    言简意赅。

    “继续吧。”

    没说一句废话,她直接要求继续。

    芸秋见她意志坚定,也不多言,点了下头,便紧紧抱住下腿,道:“小主子加油!”

    又是一组。

    做三十个下来,她都感到眼睛里冒起星星来了。

    体质不大跟得上了,可还剩二十个,她一定要做到!

    “一、二……”倒数第二组。

    最后一组了。

    她基本上已经是个废人了。

    躺着张嘴,像是失去水的鱼,不停吸取细微的氧气。

    再来!

    最后了!

    她在心里狠狠的念道,头发黏在额头上,有些痒,她伸手抹了一把脸,满面的汗,有些干了,新汗覆盖上来,油乎乎又粘稠,手感就不多说了。

    和她头天练习走姿的时候有一拼。

    芸秋看在眼里,委实心疼。

    可又明白小主子这样做,是为了变得更好,心里默默祈祷,希望皇上能看到小主子的努力,不让这份认真白费。

    若宋福宝晓得芸秋心里认定她这样做是为了刘钊,恐怕只会翻个白眼,觉得搞笑。

    不过,做完最后一组,她也确实翻着白眼,成一条死鱼了。

    躺了好一会儿,不停喘气,手脚大张,良久才起身来,双眼呆滞,嘴里一丝气息残留:“芸秋,去准备热水吧,我要洗浴。”

    芸秋见她满头汗,浑身仿佛一点气力都没,忙道:“奴婢立刻去准备。”

    宋福宝下颚轻点,随即靠着床柱,没什么气力的模样。

    芸秋不做她想,当即转身。

    转满温水的木桶被人搬进来,搭好屏风后,褪去一身黏糊糊的衣裳,抬脚踏入的时候,骨头又酸又疼,她差点叫出声,最后还是硬生生给忍住。

    整个人没入温水之中,她舒叹一声,舒服得脚尖都卷缩起来。
加入书签 我的书架

上一章 目录 下一页