第90章 自我肯定 (第2/2页)

，你们的心理老师麻东和教了我一个心理暗示的小妙招，很适合咱们高考生为自己助威。”

    “又是什么自我催眠吗？”约翰问。

    “这叫自我暗示，自我暗示可以把意识中最具力量的意念转化到潜意识里，成为潜意识的一部分。通过想象不断地自我暗示，很可能会成为一个成功者。”

    于是全班起立，跟着老师一起念。

    “一，我。一二，我们。一二三，我们是。一二三四，我们是最。一二三四五，我们是最棒。一二三四五六，我们是最棒的。一二三四五六七，我们是最棒的班。一二三四五六七八，我们是最棒的班级。”

    成浩老师说：“人生需要自我肯定，尤其是在冲刺高考这个特殊的阶段，更是需要自信的力量。往往有时候，自我肯定比他人肯定更重要。”

    伟浩说：“老师，这不就像没有自知之明，自我欺骗吗？”

    “我想请同学们玩一个小游戏，请大家闭上眼睛：请不要想有只大熊猫坐在那里吃竹子，请不要想有只大熊猫坐在那里吃竹子，请不要想有只大熊猫坐在那里吃竹子，怎么样？你的眼前出现大熊猫了吗？绝大多数人眼前都会出现一只憨态可掬的大熊猫坐在那里吃竹子的画面吧。这是因为人的潜意识是不能接收收到否定词的，越是强调不，我们的大脑就越是会出现不要后面的画面。因此，我们要多用正面语言跟自己对话，‘我非常轻松，越来越轻松’；‘我可以安然入眠，睡个好觉’；‘我可以再试试，我一定行，等等。”

    淑希说：“老师，他们，不对，我们是不理解自我肯定和自我欺骗的区别，那个度在哪儿？”

    佳音说：“老师，其实我也不懂，以前就会有这种疑问。比如在心里暗示自己此时此刻是幸福的，那样幸福感会提升，但是此时此刻和以前并没有什么特别之处，只是给此时此刻贴上了幸福的标签。我知道自我暗示是积极的，而自我欺骗是消极的。但用积极的自我暗示去欺骗自己的内心不就等同于消极的自我欺骗吗？”

    “我就说咱们班同学很热衷于辩论，总能从生活中找到一个新颖的辩题。所谓自我欺骗其实是为了获得满足感，但那是一种短暂的满足感，等这种自我满足感消弭后是更大的空洞。不过人无完人，现实也很骨感，是人都会有想逃避的现实时候，但迷茫时永远要清楚的一点是，要想清楚接下来做什么才是最重要的。心理肯定和自我欺骗的差别，在于前者是有被实现的可能的合理期待，后者只是脱离现实的妄想。举个例子，给自己定一个小目标，在45岁前达到人生的财务自由。在合理规划下是具备实践的可能性的，对自己有积极的心理暗示的效果。但如果目标是在45岁前要中头奖彩票，就是单纯属于脱离现实的妄想，不具备实践性。”

    瑶瑶说：“所以呀，欧欧，虽然我上课不认真，但每次学考前让我妈去庙里烧香拜菩萨，这就属于自我肯定，是有积极意义的。”

    我摸上她垂直的后脑勺，“你没听老师说嘛，具有实践可能性的才是积极的自我肯定，你那种属于脱离现实的妄想。哎，说实在的，我听说有的人家觉得后脑勺扁平的孩子会聪明一些，所以在孩子刚出生时就故意让他们保持一种睡姿，为了睡出那种扁平的后脑勺。你的后脑勺不会就是这么来的吧？”

    她捋了后面头发盖住后脑勺，“不准再说我后脑勺的事，也不能让更多人知道。欧欧，把手给我。”

    我下意识瞥了一眼她桌子上的护手霜，“你又想玩那个很舒服的游戏？”

    “不是啦，另一个很好玩的游戏，我来测测我们有没有缘。”

    我将信将疑地伸了手过去。

    “别握拳头啦，张开手掌，手心朝上。”

    她“啪”一下打我手心。我疼的不行，她也疼，“力还真是相互的。”

    “这就是你说的好玩的游戏？”

    “当然不止这些了。刚刚那一下打的哪只手更疼？”

    我收回右手，“左边的疼一点。不对，疼很多，我都麻了。”

    她开始捏我左手的每根手指，“你觉得哪根手指感觉最重？”

    我比了中指。

    她伸出自己两只手的食指，一下一下比上去，丈量我的中指，“五下。你交叉着双手对角线拍肩膀自己五下，然后固定住别动。”

    我照她说的做完。

    “你想要我拍几下？”

    “六六六。”

    她也交叉着双臂拍自己肩膀六下，伸出手，“来，欧欧，和我握手。”

    我们牵了手再往外一拉，没分开。

    瑶瑶欣喜万分，“锁住了，欧欧，我们很有缘，以后还会是很好的朋友。”