潇落心泽_第七章内力 首页

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   第七章内力 (第1/3页)

    “二师姐,强体转魄丸和九曲灵丹是什么?”辛潇好奇,连连发问:“小泽是不是就是你那位会医术的好友?生碧水是她制的药吗?”

    “你无武学基础,身体素质怕是跟不上强度训练,我刚刚为你诊一诊脉,确定你的体质可以用上刚刚那叁味丹药。强体转魄丸自然就是提高体能,强健体魄之用,但一般弟子吃一份基本就不再有用了,所以要搭配九曲灵丹,这两味药是寻常刚习武之人必备药,但只要入了门,强体转魄丸就基本不会再用了,九曲灵丹也只在累极脱力时使用,但不遇打斗,也没什么用的机会。至于生碧水么,的确是我友人小泽的方子,但此药非常挑人,不可乱用,我刚刚嘱咐了,按品级配来,你先试试低阶的。”

    辛潇认真听着,何落又继续道:“虽然用药调理,但你的学习不可依赖药物,还是要稳扎稳打。我已为你制定了一月计划,今日是腊月初九,等你身上事了,阿翼差不多也拿药回来了。学武最重要的基本功一是内力,二是轻功,这几日我们先粗读册子,我来教你凝神呼吸,修习内功。”

    说罢,牵了辛潇的手回到她西小院的书房,这书房还是一样,除去桌椅器具书案书柜,别无装饰,侧边房间里有一离地半尺的地榻。

    “武学内功心法,讲究从丹田发力,也就是内力。无论是轻功还是武器招式,皆需以内力为基础发出。”何落让辛潇盘腿坐在那地榻上,仔细教她:“你这般坐下,是为盘腿,除此以外还有坐式,站式和蹲式等等。我先从你背心引你真气运转,你需凝神静气,呼吸吐纳,注意呼气,吸气顺其自然。”

    说罢何落踏上地榻,在辛潇身后坐定,开始助她运转真气。

    本来练武之人,是不可轻易渡气,但何落内力已至登峰造极,且辛潇是毫无内力的普通人,也就不怕被外来真气入体。

    如此运转一个小周天,辛潇只觉浑身发热,尤其是小腹处,本来她今日是葵水第二日,平时也会稍稍有些坠胀,这下小腹暖洋洋的,竟然一点不适都没有了。

    待几个小周天过后,何落收功,问辛潇感觉如何。

    辛潇面色红润,精力十足:“非常舒服,师姐,这就是内力运转?我感觉小腹很暖,身上也有些发热。”

    何落赞许道:“没想到你xue道通畅,这对真气运转大有裨益,以后你每日都要入定运功叁至五次,时间我已给你写下来了,你贴到房中,注意循序渐进,有什么不适随时唤我。”

    何战翼和钟非程来去很快,事情办妥,返回谷中,钟非程知道小师妹被二师姐拉去练功,也自去练习,何战翼则去做午饭,四人还是在厨房屋外吃了饭。

    “我取药去了,这几日厨房还是会送饭下来,小落你将就点。”饭毕收拾停当,何战翼说了一句,准备动身。

    何落毫不在意道:“行了,没这么娇气。”摆摆手让何战翼快去快回。

    辛潇手里拿着何落交给她的两份时间表,只见那熟宣上的字潇洒锋利,将每日的练功时辰和类型,事无巨细地列出来:入定-听讲-演示-练习-入定,基本按此流程,每天进行四轮,中间穿插饭点,前几日都是内力练习,后面十几日内力和轻功,连大年叁十都没放过,下面一张是给钟非程的,也是一样详细交代,只是时间和类型都与辛潇的有所不同。

    何落摸摸她的头,道:“既然拜师学武,就免不了吃苦头,不过师姐有好办法,晚上我给你一包药粉,你与非程沐浴时取一小份洒在浴池中,在池中入定一刻,运行满一个小周天,保你消除一天疲累,快速恢复。”

    “师姐,我不怕吃苦。谢谢师姐用心教导我和四师兄。我这就和四师兄练功去!”辛潇表明决心,说
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